Voel jij je moe tijdens het herfst- en winterseizoen? Dit kun je doen!

De herfst- en wintermaanden zijn voor veel mensen een periode waarin ze zich vaker moe en futloos voelen. De dagen zijn korter, het weer is grauw en het liefst kruip je onder een dekentje op de bank. Herkenbaar? Je bent niet de enige! Maar waar komt die vermoeidheid vandaan en wat kun je eraan doen? […]
Wat te doen bij een verrekte spier na de feestdagen?

Tijdens de feestdagen ben je misschien wel heerlijk actief geweest met vrienden of familie. Gezellige activiteiten als het optuigen van de kerstboom en andere winterse activiteiten zorgden daarbij voor voldoende beweging. Ben je iets te enthousiast actief geweest? Dan kan het zijn dat je je spier hebt verrekt en dat je feestdagen daarbij zijn verstoord. […]