Heb jij last van je schouder(s)?
Als je pijn hebt aan één of beide schouders, dan word je direct belemmerd in je dagelijkse bezigheden. Bij het autorijden, jezelf aankleden, het boodschappen doen, het sporten, of het optillen van je kinderen. Schouderpijn kan zelfs je nachtrust verstoren omdat je vanwege de pijn bijvoorbeeld niet meer op je zij kunt liggen. Herken je één van deze klachten? Dan is het tijd voor een bezoek aan Het Oude Badhuis. Onze gespecialiseerde fysiotherapeut Sabrina staat voor je klaar. De schouder is namelijk een ingewikkeld gewricht en voor herstel van jouw schouderklachten is dan ook een juiste diagnose en behandeling nodig.
Bij welke symptomen van schouderklachten kan fysiotherapie helpen?
- Je ervaart pijn rondom het schoudergewricht
- De beweeglijkheid van jouw arm wordt beperkt door de pijn
- Je hebt last van uitstralende pijn, naar bijvoorbeeld de schouderbladen, bovenarm, borstkas, nek of zelfs naar je vingers.
- Je hebt een ‘frozen shoulder’
Wat zijn oorzaken van schouderklachten?
Schouderpijn kan door verschillende factoren veroorzaakt worden, bijvoorbeeld:
- Overbelasting
- Slijmbeursontsteking
- Schouder uit de kom
- Schouderinstabiliteit
- Langdurig verkeerde houding
- Valpartij/blessure
- Artrose
Behandeling van schouderklachten
Tijdens een eerste gesprek zal onze fysiotherapeut samen met jou op zoek gaan naar de oorzaak van je klachten. Ook wordt je schouder fysiek onderzocht en de beweeglijkheid van je arm getest. Daarna wordt in overleg met jou een behandelplan opgesteld. Bij Fysiotherapie Het Oude Badhuis hebben we verschillende behandelmethoden die toegepast kunnen worden. Eén van de belangrijkste is oefentherapie, maar ook manuele therapie, dry needling en massage kunnen ingezet worden. De behandeling wordt toegespitst op jouw specifieke situatie. Daarnaast zal onze fysiotherapeut je ook adviseren hoe je de schouderklachten in de toekomst kunt voorkomen.
Deze therapeuten kunnen je helpen
Veelgestelde vragen over schouderklachten:
Nee, je kunt beter in beweging blijven, maar je mag niet overbelasten. Vaak denken we bij pijn, dat we het gewricht moeten ontzien en dat we het rust moeten gunnen. Maar bij schouderpijn is het juist belangrijk dat je jouw schouder blijft bewegen, anders wordt je schouder stijver en kan deze zich zelfs ontwikkelen tot een frozen shoulder. Dan ben je verder van huis en duurt het herstel veel langer.
Ja, je mag voorzichtig oefeningen doen. Op thuisarts.nl vind je een mooi overzicht van een aantal oefeningen. Het is wel aan te raden om te stoppen met een bepaalde oefening als deze echt pijn doet. Bouw het rustig op.
